Сегодня пол дня сидел в плюсовых очках. Через пару часов глаза и к ним достаточно привыкают, что играется нормально, но вот при сильных проблесках глаза аж скручивает и появляется боль в обоих глазах со стороны переносицы. Очки потом снял, так как мышцы очень устают. Хотя устают, наверно, не только мышцы, но и психика. Вечером очень хочется спать, и отрубаюсь минут за 10.
Обратил внимание на то, что чаще стали появляться проблески без морганий. То есть, обычно, чтобы прочитать что-то или выявить детали нужно несколько раз сильно моргнуть (зажмуриться на мгновение и резко открыть глаза), пока один из проблесков не окажется нужной силы. А эти плавно появляются пока глаз открыт, как-будто резкость плавно наводится.
Но режим все-таки неправильный. Глаза не успевают отдохнуть. Со следующей недели изменю график по принципу обычных тренировок в спортзале: понедельник, среда, пятница - тренировочные дни, остальные - отдых, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. Плюс вспомню все упражнения, которые когда-то помогали расслабить глаза, и перемещу общий баланс в сторону расслабления.
