Евгений
Олег, как у Вас успехи? а то вы молча выполняете упражнения, а ждать 2 месяца - долго.
У меня по приоритетам просто времени не хватает сюда что-то писать =). Я месяц назад купил себе гитару и стал “запоем” учиться на ней играть по самоучителю. Я ради этого даже стал вставать в 7 утра, чтобы успеть выполнить упражнения для зрения и плюс еще на гитаре поиграть перед работой. Я мог бы наверно даже небольшой рассказ написать о том, какой это кайф, когда с каждым днем начинает получаться то, что ранее казалось очень сложным - например, переборы всех струн несмотря на сами струны =). Я раньше думал “блин, как они это делают?” =), а сейчас у самого получается. А еще настройка гитары для меня казалась чем-то непонятным, думал никогда сам не смогу, ибо нужен идеальный слух, а когда у самого получилось - настроение шикарное на весь день. А потом при следующей настройке оказалось, что я первый раз ее неточно настроил, и во второй раз она стала звучать совсем по-другому. И опять настроение плюс.
Ну и почти одновременно с покупкой гитары я пошел на уроки вокала. Всегда хотелось научиться петь =). А там еще одно непаханое поле эмоций. Вы, например, знали, почему человек узнает всех на аудио-записи, а себя нет =)? А еще при упражнениях я стал замечать совершенно новые и незнакомые звуки, которые оказывается могут издавать мои связки. А так как при пении нужны тренированные легкие, то как оказалось мне очень помогло плавание. Оказывается я могу задерживать дыхание почти на 2 минуты, плюс сами легкие сильные. Я даже стал при плавании использовать упражнения из вокала, и в итоге стало плавать легче и вокалу параллельно какбы тренируюсь. Правда сейчас еще пока не совсем вокал, а интонирование (так кажется называется). Пою я пока неважно =). Фальшь слышу, но спеть без фальши не могу.
Преподаватель сказала, что без рояля будет тяжело учиться. И там оказалось что ее знакомые как раз отдают хороший рояль, предлагала забрать. Но у меня места дома нету. В итоге купил себе хорошую акустику, новую звуковую карту, надыбал рояльные сэмплы (звучат как настоящий рояль, а не как электронная мертвая генерация). Осталось midi-клавиатуру под это дело купить =) и все. Ждите меня на экранах =)) (ну или как минимум на ютубе).
В общем, настроение на все 100% весеннее. Жизнь, как говорится, налаживается =).
А по поводу зрения я решил не торопить события. Я не жду от тренировок быстрых результатов. Главное в таком режиме есть с одной стороны стабильность (режим, постоянство), а с другой - легче выдерживать намеченный план. Потому что когда даешь себе обещание “заниматься каждый день по часу в день без перерыва”, то загоняешь себя в угол. А здесь есть некоторая свобода.
Динамика заметная уже есть, но я пока не знаю насколько она большая в цифрах. Ощущения, что зрение улучшилось или ухудшилось - нет. Но если в начале у я мог усилием мышц “качать” фокус только к носу, а потом расслаблять эти мышцы и смотреть, как фокус возвращается в прежнее состояние. То теперь, у меня получается включать какие-то другие мышцы, которые “качают” фокус уже в другую сторону, чего раньше сделать не получалось.
В принципе, при определенной “разминке”, такой “принцип улучшения картинки” по силе иногда сравним с проблесковым, но требует заметно больших усилий. При проблеске нужно просто пару раз “сильно моргнуть”, а здесь приходится “раскачивать” и напрягать мышцы, что физически тяжелее и утомительнее. При этом иногда возникает ощущение, как будто я “выталкиваю” глаза из глазниц, но при этом чувствую давление в довольно конкретном месте с задней стороны глазного яблока (видимо там, где крепятся эти самые мышцы).
Я пока ничего не утверждаю, но проверять этот метод я намерен достаточно долго. Сейчас закончатся эти 2 месяца и я еще два месяца буду делать почти тоже самое, но уже не просто “тренируясь на кошках”, а пытаясь с помощью такой “раскачки” рассматривать проверочную таблицу. Хочу сделать штук 20 разных таблиц, но не ШБмнк, а там где нужно угадать, в какую сторону повернута буква “С”. И буду заниматься каждый раз на случайной таблице, чтобы тренировать навык распознавания деталей, а не просто чтения знакомых букв, как советует Бейтс.
