Писал я себе в план задачу написать пост про события сентября, но что-то настроения пока нет.
В качестве чекпоинта выложу ответ на один очень хороший комментарий от Ирины, с кратким описанием текущей моей ситуации, а то давно ничего нового уже не появлялось.
________
Уважаемый Олег,
Я с большим интересом прочитала Ваш дневник. Вы молодец, что решили исправить свое зрение. Не сомневаюсь, что с Вашей целеустремленностью Вам удастся достигнуть этой цели.
Мне понравилась Ваша открытость и честность. Позвольте мне воспользоваться предоставленной Вами возможностью и высказать свои соображения.
Я бы хотела посоветовать Вам прочитать 2 книги:
Олдос Хаксли “Как исправить зрение” и
Маргарет Корбетт “Как приобрести хорошее зрение без очков”.
Их без труда можно скачать в интернете.
Оба автора по методике Бэйтса достигли прекрасных результатов, в своих книгах они дают практические рекомендации по применению метода Бэйтса. Так же там дается очень убедительное теоретическое обоснование метода.
Авторами предлагаются довольно простые упражнения, направленные на:
1. Расслабление мышц глаз, приводящее к нормализации рефракции,
2. Приобретение привычки правильного зрения без напряженного всматривания.
Не обижайтесь, но мне кажется, Вы кое-что неправильно делаете (я ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, просто высказываю свое мнение):
1. Недостаточно внимания уделяете упражнениям на расслабление глазных мышц.
2. Некоторыми своими действиями, наоборот, увеличиваете напряжение. Например, чтение или работа за компьютером в плюсовых очках в течение долгого времени, как мне кажется, увеличивает напряжение в глазах. Пристальное разглядывание удаленных предметов также усиливает близорукость согласно Бэйтсу (это я про Ваши прогулки, после которых у Вас болели глаза).
3. Мне кажется, Вы зря пытаетесь докопаться до самой сути функционирования глаз. Это обнаруживает в Вас пытливый ум и творческую личность, но может направить Вас по ложному пути и завести в тупик. К примеру, Вы предполагаете, что Бэйтс неправ в том, что косые мышцы у близоруких находятся в напряжении, а на самом деле мышцы сокращены и их надо растягивать. Возможно, Вы правы, а возможно и нет. Я могу в качестве контраргумента привести описанные Вами “проблески” нормального зрения, которые можно отнести насчет временного расслабления косых мышц, и которые невозможно объяснить в рамках Вашего предположения. Основываясь на своем предположении о том, что косые мышцы сокращены, Вы предлагаете растягивать их с помощью надавливания на глаза или лежания в расслабленном состоянии на спине, чтобы глаза под действием силы тяжести растягивали косые мышцы. Надавливанием на глаза Вы вовсе необязательно достигнете растяжения косых мышц, а против лежания на спине могу Вам возразить, что расслабления глазных мышц практически невозможно достичь сознательно (Бэйтс утверждает, что даже во сне эти мышцы не обязательно находятся в расслабленном состоянии), кроме того, могу предположить, что вес глаза несопостовим с силой мышц, их удерживающих. Мы можем теоретизировать с Вами на эту тему сколько угодно, но вряд ли узнаем истину. А время идет. Прикиньтесь глупее, чем Вы есть на самом деле, и просто тупо выполняйте упражнения из упомянутых выше книг (если авторам удастся Вас убедить, конечно).
4. Я думаю, что не стоит каждую неделю-две менять стратегию. Если Вы поверите Корбетт и Хаксли, настройтесь на несколько месяцев, и потом уже, если не поможет, пробуйте что-то другое.
С огромным уважением и наилучшими пожеланиями,
Ирина
________
Каждый раз читая такие отзывы убеждаюсь, что не зря поднял этот блог. И спасибо всем огромное, и Вам, Ирина, за то, что не ленитесь читать кучу понаписанного мной текста (наверно далеко не самого читабельного и литературного =) ), и тем более оставляете такие подробные отзывы и советы.
И я совсем не обижаюсь, скорее наоборот, такие подробные советы или отзывы - как глоток свежего воздуха.
Если честно, я уже успел почувствовать себя загнанной лошадью и начать понимать, что двигался либо “не совсем туда”, либо “совсем не туда”.
Сначала я это стал более четко понимать, когда в середине августа смотря на размытое пятно от лампочки фонарного столба метрах в 50, увидел как по этому пятну плывут десятки, если не сотни отдельных маленьких пузырьков (плавающие мушки, только они очень маленькие и заметны только при взгляде на яркий размытый источник света).
Лет с 12 у меня в обоих глазах плавало по 1 “жгутику”, я уже тогда прочитал Бейтса, поверил в то, что это не серьезно и снимается простым расслаблением (хотя так и не смог поверить в то, что это иллюзия) и вообще не беспокоился по этому поводу. Мог не замечать и не вспоминать о них неделями и даже месяцами. А вот весной мне показлось, что в правом глазу этот “жгутик” стал длиннее и вроде даже появился второй. Но опять не придал этому большого значения.
А вот в августе “петух клюнул” и чета стало не весело. Потом проверился у окулиста, оказалось что все эти “занятия” ни к чему не привели. Врач только сказала, “молодец, вы это дело не бросайте, результат хотябы в том, что зрение не ухудшается”.
Потом 9 сентября я решил подстраховаться и поехал в Новый Взгляд на полное обследование. В итоге 2,5 часа меня капали, гоняли по разной дорогой технике, делали фотографии сетчатки, смотрели под микроскопом и в итоге сказали “стекловидное тело прозрачное, изменений не выявлено, по сетчатке поставили ПВХРД, сказали что для близорукости все вроде в норме, приходите через полгода”.
Я вроде немного успокоился, но точки все равно плавали. А через день у меня сильно заболела голова и внезапно в левом глазу появилось сильное светящееся облако, которое закрыло часть зрения и появилось неприятное мерцание в глазах.
Сейчас, так сказать, пошел дообследоваться - мозг просвечивать, невропатологи там всякие и тд.
Понял, что надо менять режим, ибо как распорядок дня, так и режим питания у меня ужасные. Могу лечь в 4, встать в 15, могу работать без выходных или наоборот пару дней бездельничать.
Так что, приучаю себя потихоньку вставать по распорядку, правильно питаться, работать поменьше, перерывы почаще делать и тд. И попробую к зрению с другого бока зайти, как Вы, Ирина, и говормте, “прикинуться чуточку глупее, и тупо выполнять упражнения на расслабления”.
Вообще, если летом была белая полоса (по ощущениям), то сейчас идет “серая”. Но это пройдет.
