Проверить способ улучшения зрения через растяжение глазных мышц не дал пресловутый человеческий фактор. “Почему я не робот? - подумал он, и дальше пошел увлеченно пинать потолок.”
С последнего поста прошло больше месяца, и скажу сразу, проверка теории не удалась вообще, и чистоты эксперимента тоже не получилось, поэтому пока нельзя сказать, плоха ли эта теория (акцент на «пока»).
Задачу я себе ставил в понедельник 16 марта, но реально начал выполнять упражнения только через 2 дня (если правильно помню), то есть в середине недели. Упражнение с продавливанием глаз за все время было выполнено раза 3, а с растяжение мышц глаз под собственным весом полноценно удалось выполнить раз 10. Во-первых, это достаточно скучно, чтобы не хватило терпения выполнять его каждый день по 3 раза в день. Во-вторых, очень тяжело не заснуть, выполняя это упражнение. То есть я несколько раз просто отрубался через 10-15 минут, и иногда спал после этого часа по 3 (днем!). Или я не высыпаюсь, или это отличное средство от бессонницы.
Ну, а дальше пошло-поехало – намеченный план развалился, а запасного плана не было, поэтому вторую неделю я занимался со зрением на факультативной основе: здесь одену плюсовые очки и книжку в них часок почитаю, там посижу без очков, тут со звездой сименса сериал посмотрю и тд. Плюс постоянно находились причины, которые позволяли с чистой совестью отложить работу: появился дискомфорт в желудке – пошел к врачу, пару дней анализы сдавал; погулять куда-нибудь уйти в середине дня (вроде как по делу, вроде как важно); в WoW побегать «чуть-чуть» и так далее. А на третьей неделе пришел заказ на разработку сайта. Отказываться не стал (да и причин не было), и приоритет сдвинулся в сторону работы. Про глаза почти забыл. В результате также эпизодически выполнялись упражнения и появлялись легкие муки совести и мысли о том, что пора бы все-таки вернуться к своему зрению.
По идее, при таком раскладе, результативность должна быть нулевой, но все-таки это не совсем так. Во-первых, хотя упражнения я делал далеко не по плану, то вот зрение на импровизированном рефрактометре я мерил каждый день и даже по нескольку раз в день. Причем старался мерить в условиях, которые могли бы изменить результаты. Например, сразу после сна, и перед сном. После долгой работы и сразу после расслабляющей ванны. При хорошем настроении и при плохом и тд.
При этом измерения каждый раз проводились по одному принципу
– сначала я измеряю расстояние свободно, то есть вообще не пытаясь что-то сделать с глазами, напрячься или сконцентрироваться, и сделать это как можно быстрее, чтобы глаза не успели измениться
- и второй раз, теперь уже стараясь отодвинуть точку наиболее комфортного зрения дальше, то есть найти максимальное расстояние, на котором точка не раздваивается (и так минут по пять для каждого глаза).
Вчера разобрался с гугл чартом и написал скриптик для рисовалки графиков статистики по тем данным, что у меня накопились (и прикрепил их в шапку блога), и тут нарисовалась приятная динамика, которую трудно было заметить по бумажке.
Красная линия – это минимальное значение за весь день для свободного измерения, а зеленая – это максимальное значение за день из всех значений с усиленным сконцентрированным смотрением.
Только вот ситуация повторяется, правда в зеркальном варианте. Перед второй проверкой, когда я 2 недели играл в WoW без очков, я тогда отчетливо почувствовал улучшение и прояснение окружающего мира, но рефрактометр упрямо показал, что изменений почти нет (что меня слегка озадачило). Сейчас по моим измерениям получается, что за последний месяц точка наиболее комфортного зрения отодвинулась дальше (на 1-2 см), то есть зрение улучшилось, но вот я никакого улучшения вообще не чувствую.
В понедельник 20 апреля пойду на очередную контрольную проверку у окулиста, посмотрим что рефрактометр на этот раз покажет.
PS А еще на той неделе я купил себе более слабые линзы (-4.75 вместо -5.5), плюс появилось еще несколько идей и наблюдений за этот месяц. Так что вперед и с песней!
PPS Вспомнил лекцию с конференции РИТ-2008, в которой про стандартные циклы развития любой компании говорилось. И там рисовали S-образный график, поясняя, что если у компании вначале дела идут хорошо, самоотдача высокая, организация работы отличная, динамика положительная и тд, то через некоторое время обязательно наступает кризис - замедление или остановка роста, а то и вовсе небольшой спад. В это время у работников, начальников и учредителей начинается депрессия, драчки-ругачки, желание сдаться и тд, и вот если компании удается пережить этот момент, то вскоре начинается новый подъем, если не удается - то компания умирает.
Возникают аналогичные ассоциации - вначале был резкий эмоциональный подъем, вера в результат, огромная самоотдача, вдохновение, а потом пошел спад, начались сомнения, лень, желание отложить. Собственно, все что нужно, это пережить этот момент, справиться с ситуацией и дальше будет новый подъем.
Кстати не будь у меня этого блога, я бы сдался уже, как раньше. А благодаря ему у меня в голове постоянно сидит своего рода обязанность - “У тебя там проект поднят, тебе его нужно развивать, отчитываться о результатах, проводить самоанализ. А для этого нужно работать, нужно заниматься, иначе писать будет не о чем”.
Так что моя не сдаваться, моя идти дальше. Здесь любое движение - это всегда движение только вперед. Вредно стоять, нужно двигаться!
