Не знаю.
И не знаю никого, кто бы знал.
А из тех, кто утверждает, что знает, я не знаю никого, кому бы я верил на 100%.
Поэтому проверять буду на себе.
Сегодня 21 февраля 2009 года. Цель - ровно за год добиться полного восстановления зрения обоих глаз, ориентируясь исключительно на офтальмологический рефрактометр, то есть следить за прогрессом коррекции зрения с помощью окулиста и доверять исключительно результатам компьютерной диагностики.
Последний визит к окулисту был 11.02.2009. От проверки по таблице Сивцева отказался. Рефрактометр выдал следующую степень близорукости:
OS -7.25 00 00 (левый глаз -7.25)
OD -6.75 -0.5 11 (правый глаз -6.75).
К сожалению, на данный момент объективно оценить реалистичность поставленной цели я не могу. Хотя субъективное ощущение, что это вполне реально. Если хотите, я просто верю. И насколько правильно доверять только компьютерной диагностике при отслеживании улучшения зрения я тоже не знаю. Знаю только, что показания рефрактометра - единственный убедительный аргумент, в отличие от субъективных заявлений пациента в роде “ну, я очки послабее одел” или “я чувствую, что зрение улучшилось”. А у меня как раз задача не просто восстановить зрение, но и иметь возможность документально это подтвердить.
Почему год?
Потому, что даже если полное восстановление зрения должно занять больше времени, или по каким-то причинам безоперационная коррекция вообще не возможна, то я просто психологически не готов планировать что-либо более чем на год, это было бы самообманом. Я не думаю, что даже один год я смогу заниматься как робот - без пауз из-за лени или временного упадка мотивации. Причем в начале 2008, когда я заканчивал институт, для меня и этот срок был непосильным. Тяжело ждать даже целый год, когда желаемый результат не гарантирован.
И мне кажется, что подавляющее большинство людей (даже с хорошим зрением) близоруки в планировании своей жизни.
“Сегодня сделаю…”, “надо вечером купить …”, “завтра надо съездить …”, “через неделю зачет по …”, “через месяц сессия …”. Хотелось бы посмотреть на человека, который планирует свою жизнь хотябы на год вперед “через год дослужиться до менеджера, для этого в первый месяц пахать как каторжный, во второй месяц отказаться от отпуска, на третий повысить продажи на 50%, на шестой искать новую работу в качестве рычага влияния на начальников на этой работе, через 12 попросить повышения или уйти с повышением в другую фирму”. Такой долгий срок можно только в бизнес-планах встретить, пожалуй. В остальном все ограничивается “ну мы месяц поработаем, а дальше будет видно”.
А так как зрение портится годами, то и для его восстановления врятли хватит месяца. Поэтому, если Бейтсы, Травинки, Норбековы, Мережниковы, Ждановы и сотни других авторов “уникальных методик” правы, и зрение любого человека поддается естественному восстановлению, то далеко не любой человек способен на такое долгое путешествие, особенно если примеров естественной коррекции зрения не так много. Если я не ошибаюсь, даже популярный сегодня Жданов, не может похвастаться стопроцентным улучшением собственного зрения по своей же методике (которую он просто позаимстовал у Бейтса, не особо вдумываясь в детали, и не пытаясь проверить и доказать).
Кто все эти люди?
Большую часть своей сознательной жизни я верил, что врачи, ученые, ведущие телеканалов, учителя, журналисты, аналитики, бизнесмены и просто большие умные бородатые дядьки - все они какие-то особенные, и обычные смертные люди должны им просто доверять, потому что так устроен мир. (Точнее верил я когда маленьким был, когда повзрослел, просто не задумывался об этом, но привычка осталась). И раз общество навесило им золотых лычек, значит неспроста, значит заслужили. Но когда я закончил институт, и будучи “зеленым” в этом большом враждебном мире, стал задумываться о своем бизнесе, в уме стала постепенно вырисовываться простая мысль - все эти академики, заслуженные деятели “чего-то там”, бизнесмены с многомиллионными компаниями и прочая элита, на которых я смотрел снизу-вверх, трепеща перед каждым их словом, это те же самые сокурсники, с которыми ты пил пиво, ржал над тупыми шутками, и придумывал правдоподобные объяснения для преподов, почему ты не готов к экзамену.
Некоторые из них собирали деньги с лохов на платную сдачу зачета якобы по просьбе преподавателя, а потом оказывалось, что препод об этом не догадывался, и половина сдавших деньги, получали зачет случайно, думая что купили.
Кто-то становился аспирантами по знакомству или чтобы откосить от армии, и писал диссертации для галочки (на основе которых, возможно будут лечить людей или строить здания).
И это они становились бизнесменами, часть из которых считает, что выращивать коров на убой, загоняя сотням голов железные пруты каждый день - это нормальны бизнес, а другая часть бежит в туалет при одной мысле о таком способе заработка.
И они же потом открывают клиники лазерной коррекции зрения. И кто их знает, что для них главное - здоровье глаз пациента, а потом прибыль, или сначала прибыль, а потом все остальное?
Также как и истинные мотивы Норбекова, Жданова и Бейтса могут быть известны только им, и эти мотивы могут совпадать с их поведением, лекциями и книгами, а могут быть лишь частью образа, средством для достижения ведомой только им цели.
Может показаться, что я циничный, озлобленный засранец, не умеющий доверять людям, но это не так. Я специально слегка сгущаю краски, потому что у большинства людей баланс смещен в одну из сторон - бабульки в поликлиниках клянут всех врачей поголовно, называя “рвачами” и равнодушными идиотами, а другие слепо верят каждому слову каждого врача(аналитика,учителя), и чуть ли не молятся на них, как на богов.
Разумеется, есть много настоящих людей, людей с большой буквы. Но опознать такого человека можно только в процессе долгой работы и общения с ним, а обществу нужен метод быстрого определения такого человека, чтобы взглянул и сразу понял, вот это кусок золота - у него и руки золотые, и душа чистая. Поэтому придуманы разного рода лычки, грамоты, белые халаты, бейджики и прочие разновидности красно-желтых штанов и колокольчиков для носа. “На мне белый халат и ты в поликлинике - ты передо мной приседаешь и говоришь КУ, а если я потом к тебе в ДЕЗ пришел, ты приседаешь и улыбаешься”. Главное, все четко.
Но система и должна быть четкой, иначе это не система. Только ее неповоротливость и тупость должна компенсироваться гибкостью ума каждой отдельной человеческой личности. И вот этой гибкости, как мне кажется, некоторым людям не хватает.
Почему доверять только рефрактометру?
Я сейчас навскидку смог за 30 секунд среди своих знакомых назвать 17 человек, которые имеют близорукость. Это не считая сотен, а может быть и тысяч людей с очками, которых я просто встречал в своей жизни, например, на улице. Но я лично не знаком ни с одним человеком, который бы похвастался мне, что он восстановил зрение естественным путем. Знаю только троих, которые себе хирургическую коррекцию зрения сделали, и все. Один из них - мой отец, который 4 года ходил с полной коррекцией, а потом у него сетчатка отслоилась, пришлось прижигать. Сейчас он снова в очках.
Так вот проблема как раз в том, что с одной стороны баррикад - врачи с огромным государственным аппаратом, гос образованием, технологиями, теориями, учеными, которые подтверждают свои доводы цифрами, статистикой, и сложными приборами. А с другой - доморощенные лекари-партизаны, у которых аргументы зачастую выглядят довольно странно. Вот лечишь ты по методу Шичко-Бейтса, а сам признаешься, что зрение не стопроцентное. Или неужели трудно Норбекову официальными признанными методами проверки зрения отслеживать статистику коррекции зрения своих учеников? Запиши ФИО каждого, проверь зрение на рефрактометре до курса, проверь после, и покажи результат с указанием фамилий. Пусть даже проверяются в районных поликлиниках, чтобы результат был более объективным. В этом случае соврать тяжело, потому что фамилии реальные, а цифры достоверные.
Если бы я хотел доказать эффективность своей методики, я бы так и сделал, а потом оставалось бы только пожинать лавры спасителя человечества от близорукости.
А если результаты на самом деле неоднозначны, то проще написать что-нибудь вроде “95% наших учеников улучшают зрение к концу курса”. И что это должно означать? “Перхоть может быть (а может и не быть) одной из причин (может и не самой главной) возникновения облысения у мужчин. Покупайте блендамед.”…
Потом спрашиваешь такого человека про результат, а он говорит “ну я сам виноват, если бы не ленился, то улучшил бы”, или “ну я очки слабее одел”, или “да зрение улучшилось, но главное я стал себя лучше чувствовать, здоровее, бодрее”.
Меня, в принципе, можно сейчас смело называть трепачом, потому что все это пока бездоказательно и слишком субъективно. Но у меня есть подозрения, что если люди систематически стали бы восстанавливать зрение по чьей-то методике, то форумы, блоги и сайты разрывались бы от переполняющих людей эмоций. Блогеры друг на друга бы ссылались, ранжирование в поисковиках бы росло, да и вообще общественный резонанс в интернет среде гораздо труднее задавить, нежели в офлайне, где крутят только то, за что платят. А здесь принцип эпидемии, если открыт надежный способ естественного восстановления зрения, то чтобы остановить распространение этой новости, нужно будет отключать весь интернет. А того же Жданова сейчас разносят по углам по большей части те, кто даже в глаза его не видел и не разу не пробовал делать то, что он говорит. “Просто мужик хорошо говорит, дай-ка я его на рутуб выложу, подниму общественное самосознание”. Я и сам этим иногда грешу (сейчас все меньше), иногда советую другим то, что считаю правильным, но при этом сам этого не делал.
Вот мне собственно и хочется подойти к этому максимально объективно, чтобы мое “улучшение зрения” было убедительным не только для меня, но и для любого окулиста, к которому я приду со своей медицинской картой.
Я некоторое время довольно стабильно занимался с проверочной таблицей, при этом за час занятий я мог вызвать такой сильный проблеск, который позволял видеть 7-8 строчку на несколько секунд. Но приди я к окулисту, я бы не смог ему это доказать, потому что компьютер бы показал прежнюю близорукость. Да и проблески можно считать этапом улучшения, но не нормальным зрением. Я не хочу всю жизнь видеть проблесками, а приходя к окулисту, фиксировать те же огромные диоптрии. В этом случае мне нечего будет возразить врачу, который скажет мне, что зрение мое на самом деле не улучшилось, просто мозг научился компенсировать недостатки зрения. Вот тут и сдувается вся эта партизанщина. И когда ты пытаешься убедить человека в том, что врачи не боги, и что они могут ошибаться, то тебе нечем крыть, он просто ткнет тебя носом в твою медкарту и ты замолкнешь.
Мои мотивы.
Собственно, а чем я отличаюсь от тех абстрактных дяденек и тетенек, о которых писалось выше? Да ничем. Можно ли мне доверять? Нет.
Конечно, мне хочется чтобы мне люди просто верили, потому что “ну я же действительно правду пишу”, но это вредно для всех. Спорить и сомневаться гораздо продуктивнее. Поэтому с одной стороны мне бы хотелось привлечь тех людей, которые указывали бы мне на мои ошибки, а я бы их исправлял, или доказывал, что это и не ошибки вовсе. А с другой стороны знать, что есть те, кому эта тема интересна, кто просто поддерживает меня, ждет результатов.
Это не главный момент, но очень важный, потому что такова особенность моего характера - я для других стараюсь всегда сильнее, чем для себя, и к выполнению обещания для другого человека я всегда подхожу более ответственно, чем для себя. То есть наличие этого блога - хороший мотивирующий фактор в восстановлении зрения.
Но главным все-таки является сам факт восстановления зрения, так как наличие близорукости значительно ограничивает возможности, а прогрессирующая близорукость вовсе может к инвалидности или слепоте привести.
Принцип Эдисона.
Результат не может быть отрицательным. Любой результат дает информацию, без которой вы не могли бы двигаться дальше. Поэтому если какое-то упражнение не помогло улучшению зрения, значит или это не то упражнение, или оно не правильно делается.
То есть в данном случае при проверке какого-то упражнения локальный результат по восстановлению зрения может быть нулевой, но в глобальном плане будет “получен еще один способ, как не надо делать лампочку”, что помогает прояснить картину и в итоге найти-таки верный способ. А упражнений, методик и способов коррекции зрения за десятилетний опыт очкарика у меня накопилось предостаточно, как чужих, так и своих.
Сердцем чую, что тут психологии, самодисциплины, самоанализа и приведения мозгов в порядок будет на порядок больше, чем непосредственно восстановления зрения.
Молоток :-)))
Читал Норбекова - Опыт Дурака или ключ к прозрению ?
Норбекова прочитал несколько недель назад, но у меня к сожалению заранее было предвзятое отношение к нему, поэтому реального сдвига в моем сознании он не сделал.
Со многими его словами я готов согласиться, но почти все они мне были и так известны. А есть некоторые логические косяки в рассуждениях и в способе подачи материала, которые создали некоторое чувство отторжения его идей после прочтения.
Раскладывать его книгу на лопатки и копаться в нюансах я не стал, потому что могу оказаться тем самым “умником”, который вечно сомневается, вместо того чтобы делать =).
Но тем кто не читал, прочитать все-таки стоит.
Помню как на меня впервые одели очки в 7 лет
потом плакал без причины но теперь понял
что подсознательно чувствовал что зрение будет ухудшаться
Я за компом уже лет 15 и зрение у меня идеальное.
Анализируя свою привычку заметил - я когда смотрю вокруг, то очень мало поворачиваю голову, в основном рассматриваю предметы сдвигая глаза - но не поворачивая при этом головы.
Возможно это помогает поддерживать “форму” ?
Врятли это является решающим фактором в сохранении зрения.
У тебя скорее присутствует привычка “правильного смотрения на мир”. Конечно это слишком абстрактный термин, но я уверен, что сами по себе физические или двигательные нюансы смотрения не влияют на остроту зрения. Здесь больше психологических нюансов, чем физиологических.
А вообще спасибо за наблюдение, мне в моем случае нужно как можно больше практической информации, ощущений реальных людей, а не теоретические изысканий из школьных учебников.
Та же фигня, зрение идеальное, хотя работаю за компом, часто тут и отдыхаю и много читаю. Заметил, что идя по улицам я единственный человек, кто рассматривает окна домов или вглядывается в мелкие детали в дали.
Мне нравится у Светланы Троицкой упражнения с холодноой водой - суть в том что утром, как тока встал, нужно окунуть голову в ледяную чистую воду и секунд 30 вертеть-крутить глазами, моргать всячески. Очень хорошо выходит всякая фигня с глаз. Поробуй - сам поймешь. Тем более что холод активирует защитную реакцию организма и к глазам активнее поступает кровь - а с ней и все нужные микроэлемены и витамины. Вот сильно советую Троицкую почитать.
Я пробовал ввести это упражнение в привычку месяц назад, но
- для этого не подходит вода из под крана,
- если воду кипятить вечером, чтобы она остыла до утра, то все равно она будет комнатной температуры, а охлаждать ее негде,
- я ходил на родник за чистой ледяной водой, но для этого нужно каждый день перед работой вставать часов в 7 утра, а меня на долго не хватает… =)
Но я сейчас как раз ищу способы снять постоянное напряжение с глаз, и скорее всего в ближайшее время вернусь и к этому способу.
Возможно тебе будут интересны пара других книг:
Михаил Столбов (Как я вырастил себе новые зубы) - _http://antigov.org/content/view/111/1/
Изюм (Моно СыроЕдение) - _http://antigov.org/content/view/110/1/
Данный вопрос надо думаю решать КОМПЛЕКСНО, а не конкретно зрение. Допустим спать на спине без подушки и на достаточно твёрдом, чтобы позвоночник распрямлялся и руки класть за голову. Тело расправляется. Я так делаю.
Спасибо за книги, обязательно прочту.
А по поводу комплексного подхода - я готов. Если для восстановления зрения необходимо восстанавливать что-то другое, я согласен. Я только сначала хотел бы понимать, зачем?
Для того, чтобы сбросить вес или накачать мышцы в спортзале, не обязательно спать без подушки и обливаться холодной водой по утрам. Естественно, это полезно, но это не является обязательным условием для достижения цели.
Вот и я бы не хотел сразу смешивать все в одну кучу, чтобы потом не иметь возможности разобраться, что из всего этого реально помогало зрению, а что просто поддерживало организм в тонусе и со зрением было почти не связано.
А что, Вадима Волю не читали что ли??У него -4 было, сейчас все ровно, по его выражению “кристально чистая картинка”. Но тут нужна действительно упертость!
В общем , успех зависит от постановки двух вопросов “Поставил ли ты себе цель?” и “Что ты делаешь для достижения этой цели!”. Еще очень желательно найти место , где общаются люди со схожими интересами
Пошел читать.
[а ну нафик]
Счастье в неведении…
Можно ещё дополнительно прочитать комментарии на сайте Леонида
http://nekin.narod.ru/a4s.htm (25, 26)
когда я тренировал зрение нечаянно разбудил ухо и теперь могу им шевелить меня это натолкнуло на мысль что глаза тоже можно разбудить то есть если у меня все это время ухудшалось то может и улучшиться если хрусталик сжимается то может и расширится или как глаз вырос также он может и уменьшится
Уважаемый Олег,
Я с большим интересом прочитала Ваш дневник. Вы молодец, что решили исправить свое зрение. Не сомневаюсь, что с Вашей целеустремленностью Вам удастся достигнуть этой цели.
Мне понравилась Ваша открытость и честность. Позвольте мне воспользоваться предоставленной Вами возможностью и высказать свои соображения.
Я бы хотела посоветовать Вам прочитать 2 книги:
Олдос Хаксли “Как исправить зрение” и
Маргарет Корбетт “Как приобрести хорошее зрение без очков”.
Их без труда можно скачать в интернете.
Оба автора по методике Бэйтса достигли прекрасных результатов, в своих книгах они дают практические рекомендации по применению метода Бэйтса. Так же там дается очень убедительное теоретическое обоснование метода.
Авторами предлагаются довольно простые упражнения, направленные на:
1. Расслабление мышц глаз, приводящее к нормализации рефракции,
2. Приобретение привычки правильного зрения без напряженного всматривания.
Не обижайтесь, но мне кажется, Вы кое-что неправильно делаете (я ни в коем случае не претендую на истину в последней инстанции, просто высказываю свое мнение):
1. Недостаточно внимания уделяете упражнениям на расслабление глазных мышц.
2. Некоторыми своими действиями, наоборот, увеличиваете напряжение. Например, чтение или работа за компьютером в плюсовых очках в течение долгого времени, как мне кажется, увеличивает напряжение в глазах. Пристальное разглядывание удаленных предметов также усиливает близорукость согласно Бэйтсу (это я про Ваши прогулки, после которых у Вас болели глаза).
3. Мне кажется, Вы зря пытаетесь докопаться до самой сути функционирования глаз. Это обнаруживает в Вас пытливый ум и творческую личность, но может направить Вас по ложному пути и завести в тупик. К примеру, Вы предполагаете, что Бэйтс неправ в том, что косые мышцы у близоруких находятся в напряжении, а на самом деле мышцы сокращены и их надо растягивать. Возможно, Вы правы, а возможно и нет. Я могу в качестве контраргумента привести описанные Вами “проблески” нормального зрения, которые можно отнести насчет временного расслабления косых мышц, и которые невозможно объяснить в рамках Вашего предположения. Основываясь на своем предположении о том, что косые мышцы сокращены, Вы предлагаете растягивать их с помощью надавливания на глаза или лежания в расслабленном состоянии на спине, чтобы глаза под действием силы тяжести растягивали косые мышцы. Надавливанием на глаза Вы вовсе необязательно достигнете растяжения косых мышц, а против лежания на спине могу Вам возразить, что расслабления глазных мышц практически невозможно достичь сознательно (Бэйтс утверждает, что даже во сне эти мышцы не обязательно находятся в расслабленном состоянии), кроме того, могу предположить, что вес глаза несопостовим с силой мышц, их удерживающих. Мы можем теоретизировать с Вами на эту тему сколько угодно, но вряд ли узнаем истину. А время идет. Прикиньтесь глупее, чем Вы есть на самом деле, и просто тупо выполняйте упражнения из упомянутых выше книг (если авторам удастся Вас убедить, конечно).
4. Я думаю, что не стоит каждую неделю-две менять стратегию. Если Вы поверите Корбетт и Хаксли, настройтесь на несколько месяцев, и потом уже, если не поможет, пробуйте что-то другое.
С огромным уважением и наилучшими пожеланиями,
Ирина
Каждый раз читая такие отзывы убеждаюсь, что не зря поднял этот блог. И спасибо всем огромное, и Вам, Ирина, за то, что не ленитесь читать кучу понаписанного мной текста (наверно далеко не самого читабельного и литературного =) ), и тем более оставляете такие подробные отзывы и советы.
И я совсем не обижаюсь, скорее наоборот, такие подробные советы или отзывы - как глоток свежего воздуха.
Если честно, я уже успел почувствовать себя загнанной лошадью и начать понимать, что двигался либо “не совсем туда”, либо “совсем не туда”.
Сначала я это стал более четко понимать, когда в середине августа смотря на размытое пятно от лампочки фонарного столба метрах в 50, увидел как по этому пятну плывут десятки, если не сотни отдельных маленьких пузырьков (плавающие мушки, только они очень маленькие и заметны только при взгляде на яркий размытый источник света).
Лет с 12 у меня в обоих глазах плавало по 1 “жгутику”, я уже тогда прочитал Бейтса, поверил в то, что это не серьезно и снимается простым расслаблением (хотя так и не смог поверить в то, что это иллюзия) и вообще не беспокоился по этому поводу. Мог не замечать и не вспоминать о них неделями и даже месяцами. А вот весной мне показлось, что в правом глазу этот “жгутик” стал длиннее и вроде даже появился второй. Но опять не придал этому большого значения.
А вот в августе “петух клюнул” и чета стало не весело. Потом проверился у окулиста, оказалось что все эти “занятия” ни к чему не привели. Врач только сказала, “молодец, вы это дело не бросайте, результат хотябы в том, что зрение не ухудшается”.
Потом 9 сентября я решил подстраховаться и поехал в Новый Взгляд на полное обследование. В итоге 2,5 часа меня капали, гоняли по разной дорогой технике, делали фотографии сетчатки, смотрели под микроскопом и в итоге сказали “стекловидное тело прозрачное, изменений не выявлено, по сетчатке поставили ПВХРД, сказали что для близорукости все вроде в норме, приходите через полгода”.
Я вроде немного успокоился, но точки все равно плавали. А через день у меня сильно заболела голова и внезапно в левом глазу появилось сильное светящееся облако, которое закрыло часть зрения и появилось неприятное мерцание в глазах.
Сейчас, так сказать, пошел дообследоваться - мозг просвечивать, невропатологи там всякие и тд.
Понял, что надо менять режим, ибо как распорядок дня, так и режим питания у меня ужасные. Могу лечь в 4, встать в 15, могу работать без выходных или наоборот пару дней бездельничать.
Так что, приучаю себя потихоньку вставать по распорядку, правильно питаться, работать поменьше, перерывы почаще делать и тд. И попробую к зрению с другого бока зайти, как Вы, Ирина, и говормте, “прикинуться чуточку глупее, и тупо выполнять упражнения на расслабления”.
Вообще, если летом была белая полоса (по ощущениям), то сейчас идет “серая”. Но это пройдет.
Олег - ты молодец!НО! С последнего твоего сообщения в этом разделе поняла,что ты не можешь сразу полностью поменять свой образ жизни, а это немаловажно сказывается на зрение! Правильное питание, занятие спортом, правильный сон.
Недостаточно только упражнений. Надо поставлять в организм много питательных веществ, очищать его клетчаткой и т.д. Я этим как раз и занимаюсь! И тут важным фактором является постоянство.
Приведу пример, у моей тети, в молодости, была близорукость, причем немаленькая -5. Но помимо этого у нее еще были проблемы с печенью. Она лечила печень разными травами, правильно питалась и ходила на иглоукалывание. Доктор, который делал ей иглотерапию, посоветовал снять очки. После курса иглоукалывания у моей тети начало восстанавливаться зрение. Она просто сняла очки. И даже не делала никаких упражнений! С тех пор прошло уже больше 20 лет, а тетя до сих пор видит замечательно(ну, может не на 100 %, но достаточно для того,чтобы водить машину без очков!).
Конечно, не у всех так получается - лечишь одно-вылечиваешь и одно и второе. Но попробовать,я думаю, стоит, тем более это точно ничему не навредит!
Да вот я все больше задумываются над тем, что лечить только что-то одно - либо бесполезно, либо неэффективно.
Последние два месяца стал ложиться спать не позже 12, с переменным успехом удается начинать утро с геркулесовой каши с яблоком =) (да и вообще быть разборчивым в еде), сейчас стал ходить на плавание. Но это пока скорее медленная “раскачка”.
Составил себе распорядок дня с подъемами, отбоями, обедами, упражнениями и всякими полезными физическими и психологическими практиками, но соблюдать его пока так и не начал.
Ощущение, как-будто кончился заряд. То есть вроде и надо что-то делать, пора шевелиться и открывать второе дыхание, а не хочется. В лучшем случае все двигается в каком-то пассивном режиме - медленно и неохотно.
И спасибо за поддержку. Я точно знаю, что не брошу это дело, и рано или поздно добьюсь отличного зрения.
Если верить мудрым людям, то всякая болезнь излечивается сама (за счет колоссального механизма самовосстановления), но только при одном условии - надо ликвидировать причину. В данном случае - это исключить сведение глаз на близких расстояниях и сутками “стрелять” глазами по космическим объектам, т.е. просто смотреть вдаль. Да, ну и конечно, требуются строительный материал для реконструкций клеток.
Кому же хочется вылечиться поскорее, то надо подускорить свои обменные процессы(с помощью физических нагрузок, эмоций, медитаций и т.п.).
Моя история болезни вполне вписывается в этот метод. После института было -6,5 диоптрий. Держались все 5 лет учебы. Затем я ушел в свободное плавание (бизнес за рулем), почти не читал. Через 3-4 года началось ускоренное самовосстановление зрения(менял контактные линзы каждые пол года на 0,5 диоптрий). К 2000 году(стукнуло 38 лет) дошел до “-2,5″. А дальше стопор. Но теперь я знаю причину: подросла дочка и я стал с ней усиленно заниматься изучением школьной программы, т.е. опять стал читать-читать-читать. А дальше произошла беда: позволили любимой девочке (где-то в 12 лет у ней было уже -2Д) примерить линзы, и … ее зрение за год упало до -5,5Д. Просто кошмар, а главное, ее это не беспокоило лет пять. И вдруг она как переродилась. Папа, умоляю, помоги вернуть мое 100% зрение. Я тут же бросаю все( причем вместе со своими -2,5Д очками) и… лихорадочно бороздю интернет в поисках помощи. Так я и вышел на Ваш очень интересный сайт-эксперимент.
И еще. Занимаюсь без очков по теории Бейтса уже 1-2 месяца. Результаты ощущаю только на наноуровне. Но я не сдамся точно, даже если этим придется заниматься всю оставшуюся жизнь(т.е. где-то лет 300(это не шутка)). Об положительных результатах сообщу обязательно(думаю первые реальные сдвиги (в моем возрасте под 50лет) начнутся где-то через 6 месяцев). Пока прощаюсь, потому что и так норма ежедневного минимума близкого чтения этим сообщением уже перевыполнена…
P.S. Любопытная статистика:http://www.medlinks.ru/sections.php?op=viewarticle&artid=804
Я тоже не сдамся.
Если придется, поеду “за бугор”, к прямым последователям Бейтса.
Кто все эти люди? Интересные умозаключения. И ещё …
Я часто встречаю окулистов в поликлинике с очками(причём с немалым _ или +). И они пытаются нам помочь. Я не отрицаю достижения медицины. Я понимаю , что все мы люди и всем свойственно ошибаться.
Мы сами гробим себя. И примеров этому придостаточно. Для себя я осознал, что многое в нашем организме зависит от питания. Правильного питания и образа жизни.
Несколько причин ужудшения зрения и советов для сохранения описал на этой страничке. Думаю может быть многим интересно [ссылка удалена]
Андрей, вы меня ради Бога извините, но мой блог - не лучшее место для рекламы ваших БАДов.
Вы их советуете, потому что продаете, а не потому что уверены в их пользе.
Я сам занимаюсь рекламой и для меня многие вещи слишком очевидны. Хотите написать что-то полезное, напишите или посоветуйте какой-нибудь ресурс.
Подобные комментарии я в дальнейшем буду удалять.
PS Хотите заниматься интернет-коммерцией - накопите денег тысяч 50 хотябы, доведите сайт до ума, дополните его информацией, и покрутите контекстную рекламу для начала. А лучше бизнес-план напишите.
PPS Я не против ни вас, ни вашего сайта, ни бадов, ни витаминов. Просто я не хочу засорять блог ненужной информацией.
год прошёл. как успехи то?
Да уже почти два года прошло.
Успехов, которые можно было бы подтвердить документально, будем считать, что нет.
Какой результат получили почти за 2 года???